カナダでの生活 ビクトリア40日目(4/18金)どうやったら眠れるか試行錯誤 昨日と同じく、夜中に目が覚めたので、無理に眠ろうとせずに起きることにしました。今、この文章を書いていますが深夜2時です。笑 睡眠が取れてないと、頭が回らないし精神的に不安定になって良いことないため、今日は思い切って身体を疲れさせてみることに... 2025.04.18 カナダでの生活外食