訓練の様子 115日目(7/2水)SPINSの訓練について
更新が遅くてすいません。 今日は昨日やったSPINSの訓練について紹介しようと思います。SPINSとは錐揉み上に回りながら落ちていくのを回復させる訓練です。錐(きり)と言うのは、大工さんが木材に穴を開けるきりのことですね。 最近はインパクト...
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